ejercicios de español para extranjeros 2 catalina moreno pdf Clase de yoga para activar el metabolismo y fortalecer el sistema inmunológico

Con esta clase conseguiremos activar el metabolismo y estimular el sistema inmunológico gracias a las posturas realizadas, si estás en una zona en la que es invierno o sientes que tu sistema inmunológico está débil, prueba a practicar esta clase durante unos días.

Además puedes probar con infusiones de plantas como el jengibre o la equinácea, que son muy útiles para estimular el sistema inmunológico.
Recuerda que para conseguir fortalecer tus defensas también debes dormir suficientes horas por la noche y reducir el estrés lo máximo posible.

Esperamos que esta práctica te resulte útil.

Namasté

Yogahora

Intro: "Statia"
by Gurdonark

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Attribution (3.0)
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Canción: "Eternal Hope"
Autor: Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Sports	Upload TimePublished on 19 Jul 2013

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